Becks Depressionen Index 2

Bitte geben Sie Ihren Namen ein:

Traurigkeit:

Ich bin nicht traurig.
Ich bin oft traurig.
Ich bin ständig traurig.
Ich bin so traurig, dass ich es kaum aushalte.

Pessimismus:

Ich sehe nicht mutlos in die Zukunft.
Ich sehe mutloser in die Zuknft als sonst.
Ich bin mutlos und erwarte nicht, dass meine Situation besser wird.
Ich glaube, dass meine Zukunft hoffnungslos ist und schlechter wird.

Versagensgefühle:

Ich fühle mich nicht als Versager.
Ich habe häufiger Versagensgefühle.
Wenn ich zurückblicke, sehe ich eine Menge Fehlschläge.
Ich habe das Gefühl, als Mensch ein vollständiger Versager zu sein

Verlust von Freude:

Ich kann die Dinge genau so genießen wie früher.
Ich kann die Dinge nicht mehr so genießen wie früher.
Dinge, die mir früher Freude gemacht haben, kann ich heute kaum mehr genießen.
Dinge, die mir früher Freude gemacht haben, kann ich heute nicht mehr genießen.

Schuldgefühle

Ich habe keine besonders großen Schuldgefühle.
Ich habe oft Schuldgefühle wegen Dingen, die ich früher getan habe oder hätte machen. müssen.
Ich habe die meiste Zeit Schuldgefühle.
Ich habe ständig Schuldgefühle.

Bestrafungsgefühle:

Ich habe nicht das Gefühl , für etwas bestraft zu sein.
Ich habe das Gefühl vieleicht bestraft zu werden.
Ich erwarte, bestraft zu werden.
Ich habe das Gefül, bestraft zu sein.

Selbstablehnung:

Ich halte von mir genau so viel, wie immer.
Ich habe Vertrauen in mich verloren.
Ich bin von mir enttäuscht.
Ich lehne mich völlig ab.

Selbstvorwürfe:

Ich kritisiere oder tadele mich nicht mehr als sonst.
Ich bin gegenüer mit kritischer als sonst.
Ich kritisiere mich für alle meine Mängel.
Ich gebe mir die Schuld für alles Schlimme, was passiert ist.

Selbstmordgedanken:

Ich denke nicht daran, mir etwas anzutun.
Ich denke manchmal an Selbstmord, würde das aber nie tun.
Ich möchte mich am liebsten umbringen.
Ich würde mich umbringen, wenn ich die Gelegenheit dazu hätte.

Weinen:

Ich weine nicht öfter als früher.
Ich weine öfter als früher.
Ich weine beim geringsten Anlass.
Ich möchte gern weinen, aber ich kann nicht.

Unruhe:

Ich bin nicht unruhiger als sonst.
Ich bin unruhiger als sonst.
Ich bin so unruhig, dass es mir schwerfällt, still zu sitzen.
Ich bin so unruhig, dass ich mich ständig bewegen oder etwas tun muss.

Interessensverlust:

Ich habe das Interesse an anderen Menschen oder Tätigkeiten nicht verloren.
Ich habe weniger Interesse an anderen Menschen oder Dingen als sonst.
Ich habe das Interessen an anderen Menschen oder Dingen größtenteils verloren.
Es fällt mir schwer, mich überhaupt für etwas zu interessieren.

Entschlussunfähigkeit:

Ich bin so entschlusßfreudig wie immer.
Es fällt mir schwerer als sonst, Entscheidungen zu treffen.
Es fällt mir viel schwerer als sonst, Entscheidungen zu treffen.
Ich habe Mühe, überhaupt Entscheidungen zu treffen.

Wertlosigkeit:

ich fühle mich nicht wertlos.
Ich halte mich für weniger wertvoll und nützlich als sonst.
Verglichen mit anderen Menschen fühle ich mich viel weniger wert.
Ich fühle mich völlig wertlos.

Energieverlust:

Ich habe soviel Energie wie immer.
Ich habe weniger Energie als sonst.
Ich habe so wenig Energie, dass ich kaum noch etwas schaffe.
Ich habe keine Energie mehr, um überhaupt noch etwas zu tun.

Veränderungen der Schlafgewohnheiten:

Meine Schlafgewohnheiten haben sich nicht verändert.
Ich schlafe etwas mehr als sonst.
Ich schlafe etwas weniger als sonst.
Ich schlafe viel mehr als sonst.
Ich schlafe viel weniger als sonst.
Ich schlafe fast den ganzen Tag.
Ich wache 1-2 Stunden früher auf und kann dann nicht mehr einschlafen.

Reizbarkeit:

Ich bin nicht reizbarer als sonst.
Ich bin reizbarer als sonst.
Ich bin viel reizbarer als sonst.
Ich fühle mich andauernd gereizt.

Veränderung des Appetits:

Mein Appetit hat sich nicht geändert.
Mein Appetit ist etwas schlechter als sonst.
Mein Appetit ist etwas größer als sonst.
Mein Appetit ist viel schlechter als sonst.
Mein Appetit ist viel grouml;ßer als sonst.
Ich habe überhaupt keinen Appetit.
Ich habe ständig Heißhunger.

Konzentrationsschwierigkeiten:

Ich kann mich so gut konzentrieren wie immer.
Ich kann mich nicht mehr so gut konzentrieren wie sonst.
Es fällt mir schwer, mich längere Zeit zu konzentrieren.
Ich kann mich überhaupt nicht mehr konzentrieren.

Ermüdung:

Ich fühle mich nicht müder oder erschöpfter als sonst.
Ich fühle mich schneller müde und erschöpft als sonst.
Für viele Dinge, die ich üblichwerweise tue, bin ich zu müde oder erchöpft.
Ich bin so müde oder erschöpft, dass ich fast nichts mehr tun kann.

Sexualität:

Mein Interesse an Sexualität hat sich in letzter Zeit nicht verändert.
Ich interessiere mich weniger für Sexualität als früher.
Ich interessiere mich jetzt viel weniger für Sexualität als früher.
Ich habe das Interesse an Sexualität vollständig verloren.